Dono do teu Dia, Dono da tua Vida
Nunca Um Só Dia Foi Tão Poderoso.
Dono do Teu Dia, Dono da Tua Vida corta o ruído e a confusão que rodeiam a nutrição, o exercício físico e a eficácia mental, mostrando-lhe como potenciar a energia, fortalecer o sistema imunitário, reduzir o stress e experienciar sexo transformador.
Guiando-o ao longo de vinte e quatro horas de escolhas inteligentes e intencionais — começando com um plano nutricional sólido, exequível, e continuando com ferramentas como respiração consciente, temperatura do duche, equipamento de treino não convencional e biohacks imperdíveis —, este manual irá ajudá-lo a tirar o máximo de cada momento.
Não se trata de um plano de quarenta dias. É um único dia, vivido passo a passo. Se tiver coragem para dar o primeiro, o impulso das práticas que adotar irá levá-lo ao longo do dia e conduzi-lo a uma nova vida otimizada — uma vida repleta da cor, vitalidade; a narrativa de um herói épico. Otimizar não é privar-se. As indulgências da vida têm valor e trazem prazer, este processo deixa espaço para um copo de vinho e, de vez em quando, um irresistível cupcake.
ISBN: 9789895776269
Chancela: Talento
Edição: janeiro de 2026
Tradução: Leonardo Cascão
Dimensões: 150 mm x 230 mm x 28 mm
Encadernação: capa mole
Páginas: 424
- A realização da encomenda não garante a mesma. As encomendas apenas são processadas após a receção do pagamento;
- Encomendas pagas até às 12h00 são processadas no próprio dia. Após essa hora serão processadas no dia útil seguinte;
- Os prazos indicados no nosso site são para o envio e não para a receção da encomenda;
- As pré-vendas apenas são enviadas no dia da publicação do livro. Se a tua encomenda incluir um ou mais livros em pré-venda, a mesma só será expedida quando todos os livros estiverem disponíveis, ou seja, na data de lançamento do último livro a sair.